モリンガ 成分 食物繊維 アミノ酸 ミネラル

モリンガの3つの特徴

その1 食物繊維がたっぷり！
腸の運動を高め、お通じ改善には欠かせません。野菜をあまり食べない人には、特におススメの栄養成分です

その2 アミノ酸はなんと18種入り！
総アミノ酸量はお酢や黒醋サプリメントを上回り、タンパク質を構成する必須アミノ酸9種をはじめとする計18種のアミノ酸を含み、バランスよく豊富です。

その3 不足しがちなミネラルがたっぷり！
カルシウム、鉄分、ビタミン類やポリフェノールなどミネラル類は9種以上。

便秘になると大腸に便が停滞するために水分がドンドン吸収されます。
健康的な便の水分量は80％、これに対して便秘の時は60％以下。
スムーズなお通じのために、水分をこまめに摂取、乳酸菌や食物繊維を補給し、腸の活動を助けましょう！

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食事を減らすと食物繊維不足や水分不足で便の排出されにくくなりがちなので、これでは何のためにやっているのかわかりません。
極端な食事制限よりも規則正しく、栄養バランスのとれた食事と十分な水分を摂りながら運動を行うことで少しずつ体重を落としていくことが理想的です。
規則正しい食生活が体内時計のリズムを整え、カラダを正常な排便サイクルと代謝へと導きます。